Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh

Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh
Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh.

terkadang kesehatan sering orang melupakanya?

apalagi di saat kita sehat jarang sekali seseorang untuk memeriksa dalam tubuhnya apakah ada racun yang tertanam dalam tubuh yang menyebabkan kekebalan tubuh cepat terinveksi virus.

ada sedikit pepatah yang mengatakan " Lebih baik mencegah dari pada mengobati"

ada juga pepatah yang sangat berharga meskipun pepatah ini jarang orang dengar yaitu " Sehat itu lebih berharga daripada emas".

dalam kesempatan ini penulis mau sedikit share mengenai tentang kesehatan.

penulis mau share dengan judul postingan Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh.

apa saja sih yang mesti kita lakukan untuk cara ini? sangat simple sebenarnya?tdak perlu mengeluarkan uang yang banyak.

inilah Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh.

Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh

 1. Minum lebih banyak air. Minum air putih sedikitnya 2 liter sehari akan menghilangkan racun dan menjaga sel-sel tubuh tetap terhidrasi, khususnya setelah Anda mengonsumsi banyak makanan yang kurang sehat.

2. Konsumsi lebih banyak serat. Serat bisa ditemukan dalam banyak bahan makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan beras merah. Mengonsumsi banyak sumber serat ini dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan kaya serat yang bisa menjadi bahan detoksifikasi terbaik antara lain buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut.

3.  Rajin minum vitamin C. Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu melenyapkan racun dalam tubuh. 

4. Sauna. Tubuh kita membuang racun melalui keringat. Dengan bersauna, pori-pori kulit akan terbuka, dan melalui itulah racun dan segala kotoran pada tubuh akan keluar. Anda dapat membantu tubuh melenyapkan beberapa racun melalui keringat. Selain itu, sauna juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri otot. 

mungkin dari penulis cuma bisa menyuguhkan sedikit tips untuk sahabat info_me.

apabila ada yang mau di tambahkan bisa coment dibawah dengan tuturkata yang sopan.

semoga bermanfaat. sekian untuk postingan mengenai  Cara alami dan mudah membuang Racun Dalam tubuh.